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妊娠・出産

採血で貧血が指摘され、鉄剤が処方されました。食事で鉄分を摂取するための食べ物や気をつけていることについて教えてください。

採血で貧血指摘された方いますか？？

中期採血をして貧血があり、鉄剤処方されました🥛
食事で鉄分取るために積極的に摂取してる食べ物や、気をつけてることがあったら教えてください🥹🫶🏻

コメント

初めてのママリ

焼き鳥のレバーとオレンジジュースで乗り越えてた時期ありました!!

  • e

    e

    オレンジジュースも良いんですね😳
    妊糖なので飲めないんですが、勉強になりました❣️❣️

    • 6月14日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    お茶は鉄分の吸収を悪くするので飲まないほうがいいですよ。

    私が重度の貧血で注射や点滴してました。

    オレンジが駄目ならビタミンCと一緒に食べてください、吸収しやすくなります！

    • 6月14日
  • e

    e

    そうだったんですね😭
    沢山教えてくださりありがとうございます☺️
    ビタミンCと鉄分チャレンジしてみます！！

    • 6月14日
ゆか

赤身の肉を食べるようにしてました！豚肉や鶏肉よりも、牛肉🥩
植物性よりも、動物性の方がいいみたいですよ❣️

  • e

    e

    早速牛ステーキ食べました🫢笑

    • 6月14日

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