コメント
はじめてのママリ🔰
焼き鳥のレバーとオレンジジュースで乗り越えてた時期ありました!!
ゆか
赤身の肉を食べるようにしてました！豚肉や鶏肉よりも、牛肉🥩
植物性よりも、動物性の方がいいみたいですよ❣️
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ママリ
早速牛ステーキ食べました🫢笑
- 6月14日
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ママリ
オレンジジュースも良いんですね😳
妊糖なので飲めないんですが、勉強になりました❣️❣️
はじめてのママリ🔰
お茶は鉄分の吸収を悪くするので飲まないほうがいいですよ。
私が重度の貧血で注射や点滴してました。
オレンジが駄目ならビタミンCと一緒に食べてください、吸収しやすくなります！
ママリ
そうだったんですね😭
沢山教えてくださりありがとうございます☺️
ビタミンCと鉄分チャレンジしてみます！！