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サプリ・健康

産前産後に体力をつけるというか健康維持をするためのおすすめのサプリ…

産前産後に体力をつけるというか健康維持をするためのおすすめのサプリや健康法はありますか？
もうまもなく第２子を出産になりますが、上の子のときにも産後すぐから疲労感が抜けず月に一度高熱を出したりしてしまっていました。
今回は上の子もいるので自分がダウンするわけにいかないのでなんとか体力、免疫力をつけたいと思っています。おすすめがあれば教えて下さい！

コメント

ama

私は産後3ヶ月ごろからビタミンB群のサプリを飲んでます😄
疲れやすかったのが改善されました⤴︎⤴︎
ビタミンB群は栄養素の代謝や赤血球の産生、神経伝達などに関わるのですが産後は不足しがちみたいです😖

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