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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

毎日筋トレ40分ほどして夜ご飯はカロリー制限してお菓子もジュースもな…

毎日筋トレ40分ほどして
夜ご飯はカロリー制限して
お菓子もジュースもなしにしてるのに
せっかく減ったと思ったのにまた体重増えてる

モチベ上がらない〜
今日は久々に有酸素も取り入れたのに

やっぱり便秘なのも関係ありますか？
元々便秘ですが

水分不足ってのはわかってるのですが、
簡単に痩せたいなー。

コメント

ナツ花

筋トレしてるなら、一時的に体重増えてもおかしくないとおもいます(*•᎑•*)

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