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まあむ(22)
サプリ・健康

水中ウォーキングで痩せた方、どれくらい歩きましたか?あとおすすめの水…

水中ウォーキングで痩せた方、どれくらい歩きましたか？
あとおすすめの水中トレがあれば教えてください。

最近1歳半の娘と
運動不足&ダイエットでプールに行きはじめました(週3〜4)

最初は60cmの子供用プールで娘が遊んでる間、横で筋トレもどきを。
そのあと娘を抱っこしながら25mプールを10往復くらい(時間があるときはもっと)してます。

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