もも
【追記】
夜用の着圧ソックスを履いてますが、いいのか悪いのか…
ワンピース型のパジャマで寝てるから冷えてるのもあるかもです😂
ぎんなんちゃん🐣🔰
攣りすぎて辛いなら病院受診してもいいと思いますよ😳💖
お腹も大きくなってくるとさらに辛いと思うので椅子を出してたまに休憩的な感じもダメなんですか？！😳💦
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もも
つるだけでもいいですかね😂
聞いてみます！
たまに休憩させてもらったりもするのですが、座ってできることの少ない職種なもので💦
でも自分の身体ちゃんと大切にします😇
ありがとうございました！- 6月11日
ママリ
妊娠中攣りますよね🥹
・寝る前にサプリメントを飲む（カルシウム、マグネシウムが入ったもの）
・水を１杯飲む
・ユーチューブでこむら返り予防に効く足のストレッチ
をしてます！
私は効果ありました✨
そして、やはり冷えは妊婦には天敵だと思います🥺
体温めるだけでもトラブルが少し改善されそうな気がします。
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もも
水は飲んでいるので続けて、あとの２つを取り入れてみます🙆♀️
ズボンを履いて寝ていたのですが、マタニティ用パジャマですらゴムの締め付けで気持ち悪くなってしまって😂
温められるように考えてみます！
ありがとうございました♪- 6月11日
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