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158㎝ 55kg骨格ストレートで足は細い方ですが体重が落ちず下っ腹が出て…
158㎝ 55kg
骨格ストレートで足は細い方ですが
体重が落ちず下っ腹が出ており悩んでます🥲
良いトレーニング方法があれが教えてください🙇♀️
- ぽん
コメント
こはね
下っ腹気になるなら絶対プランクです！
1か月毎日継続してみてください！絶対お腹変わります！
ぽん
プランクですね！！
実践してみます🥹
健康診断で下腹ぽっこり
恥ずかしすぎるので
今年こそ頑張ります！