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朝寝が長いです。起こすべき?ちゃんと時間で切り上げるべき?夜の睡眠が…

朝寝が長いです。
起こすべき?ちゃんと時間で切り上げるべき?
夜の睡眠が少ないためか2.3時間は寝ます。
時間のリズムを作るため切り上げたほうが夜も長く寝ますかね?

コメント

すず

夜長く寝るかどうかは
わからないですが
リズムを変えてあげた方が
後々楽かもしれないですね😊❣️

nakigank^^

朝寝で2.3時間寝てしまうと、昼寝もずれて夕寝もずれて、夜ちゃんと寝れますか??😳

もも

朝寝2時間で切り上げてます☺️
夕寝なしで昼寝は30分くらいです

昼寝長くしたいですが
夜は寝てるので悩みどころです💦