てんこもり
昼寝時間を早める、昼寝から早く起こしてみてはどうでしょうか。
はじめてのママリ🔰
・朝はしっかり決まった時間に起こす
・夜20時になったら真っ暗な部屋へ行く
を何日か続けてやってみたらどうでしょう？
ミルクは少しずつ減らして、最後は麦茶に変えていけば良いと思います！
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