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るり
子育て・グッズ

最近夜中に起きてしまい、睡眠不足で困っています。元のスケジュールに戻すべきでしょうか？

夜間の睡眠について

18時お風呂→私が🍚食べてる隣で遊んでる→20時半就寝　だった時は7.８時間で空腹で起きる又は10時間寝て
7時起き☀️でした

最近、19時お風呂20時就寝のリズムにしたら夜中1時に🍼で起き、その後5時半や6時に起きるようになり私が睡眠不足でしんどいです。

理想は7時から8時起きなのですが🥺

皆さんなら元のスケジュールに戻しますか？

コメント

ままり

朝日が昇るのが早くなって起きてる訳では無いですか？

  • るり

    るり

    シャッター閉めて真っ暗なので違うと思います😣💦

    • 6月7日
はじめてのママリ🔰

最近早起きになったっていう質問結構見ますし、娘も早起きになりましたよ！毎日5時台です🥹
娘の場合はいつもより遅く寝かせても、起きる時間はほとんど変わらなかったです。

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