授乳期の間食でおすすめは何ですか？チョコレートは欲しいけどカフェインや甘さが気になります。乳腺炎を避けるためにバランスよく食べたいです。
授乳期の間食、何を食べていますか？
起きている間ずっとお腹が空いていて😂
チョコレートを欲してしまいますが、
とり過ぎはカフェインが気になるし、
甘いものばかりだと乳腺炎にもなりそうですよね、、
皆さんのオススメを教えてください！
- ころりぬ(1歳1ヶ月, 2歳5ヶ月)
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チョコも割と食べてましたが止まらなくなりますよね🥹私は芋系(焼き芋や干し芋)、冷凍のワッフル、ドライフルーツをつけたヨーグルトなど食べてました💓
はじめてのママリ
おにぎり、ゆで卵、魚肉ソーセージ、さけるチーズとか食べてました😂
普通にケーキとかバームクーヘンとかも食べてましたけど乳腺炎にはならなかったです💡
はじめてのママリ🔰
私は普段は甘いものはよっぽど疲れたときしか食べない派(特別ほしくない)ですが、授乳中は甘いものをひたすら欲していました(･･;)
1人目の時はおはぎを1日3-4コとか食べていました(笑) あんこ、そもそもはそんなに好きではないんですが、おはぎがめちゃくちゃ美味しく感じました(*´꒳`*)
2人目の時はエクレアを毎日2-3個食べていました(笑)コンビニ行くたびにエクレアを買って、パーティー用みたいな小さめのエクレアがたくさん入ってる、みたいなのも、一瞬でたいらげてました。
どちらも乳腺炎にはなりませんでした！そして、そんな生活でも全て吸い取られてか、体重はどんどん減り、卒乳後、おっぱいも体もガリガリになってます😭
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