らん
私ならプロテイン飲みます⁉️👏
エナジードリンクは体にも悪いので、タンパク質をとって栄養も補給した方がいいので！
はじめてのママリ🔰
コンビニで買える、
チョコラBBかオロナミンCかキレートレモン飲みます🤣
はじめてのママリ🔰
コーヒー、紅茶、エナジードリンク、白湯
この中で作業パフォーマンスが１番上がるのはどれかというと、紅茶だそうです🎵１番脳の血流がよくなり、持続性もある四種類を比べた結果を昨日見かけました。交感神経、副交感神経のバランスもよくなってよい感じに緊張もほぐれます。ミルクをいれると効能が弱まるので、ストレートで飲むのがおすすめだし、エナジードリンクはいろんな栄養素が書いてはあるけど、要はほとんど糖分で身体を一時的に元気にするというだけのものです
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