ピラティスの効果や姿勢の変化について先生に質問できず、週一のレッスンだけでは足りないか悩んでいます。姿勢の変化を知りたいと思っています。
パーソナルのピラティスに週一で通っています。
2ヶ月半ほど通いだいたい10回通いました
値段は一回あたり8000円です。
ピラティスの先生もとても良い方で教え方もわかりやすく丁寧ですごく満足していますが、ピラティス後は姿勢が伸びた感じがしてピラティスの効果があるように思えるのですが、私が運動不足のせいか、週一では足りないのか、職場が工場でほぼ同じ態勢をしているので癖がついてしまっているせいか分かりませんが、ピラティスレッスン次の日になるといつも通りの姿勢な気がして、自宅でも意識する所も教えてもらったのですが、1人でやると、この体勢であってる？ズレてない？と思い正しいフォームがわからなくなります。
そこで質問なのですが、週一でも先生やネットはやらないよりかは効果あると言いますが少しでもいいので、見た目変わっているでしょうか？😂
初回と比べて姿勢などは変わったか、先生に聞くのが1番いいと思うのですが、全く変わってませんよとは先生も言いにくいだろうし、仮に本当に全く初回と変わりませんと言われても一回8000円払ったのが勿体なく思ってしまうので本当のことを言われるのも怖いです😂
なので今のいままで姿勢良くなっていますか？と聞けないでいます😅
レッスン自体はわかりやすいし、気さくな先生で文句はありません😁👍
- はじめてのママリ🔰
ふ9🍵
パーソナルではないですがピラティスに通っています。
姿勢は1週間かけて少しずつ戻ってしまうとのことで、最低でも週一、できればそれより短い間隔で来てくださいと言われて今のところなんとかその間隔で二ヶ月ちょっとくらい続けています。
姿勢チェックは2ヶ月に一度と言われていて私は反り腰と巻き肩を治したくて行っていますがこの間姿勢チェックで少し改善されていました。
実感として腰痛も軽減されています。
なのでそのくらい通われているなら先生に姿勢チェックお願いしていいと思います！
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