コメント
ます
私は食事量が多かったです。
授乳するのに適した量は食べても全く問題ないです。
長男の時は夫以上に食べてました😆
なり
お菓子が好きじゃないので、一日5食くらい食べてます😂
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めんぐー
お菓子が好きじゃないって羨ましすぎます…！！
１日５食で、体重って落ちていきましたか？（妊娠で増えた分…）- 6月5日
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なり
落ちました😳なんなら妊娠前よりマイナスです！
母乳のすごさを感じましたが、断乳したら爆発的に増えそうで怖いです😂- 6月5日
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めんぐー
何度も質問ごめんなさい
間食でどんなもの食べているのでしょう？？
私もお菓子やめて5食でも良いかなとは思うのですが、でも何食べよう…という感じで…😅- 6月5日
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なり
お茶漬けや卵かけご飯が多いかもです🙄
あとはサンドイッチとかおにぎりも食べます。
わざわざ炊き込みご飯作って食べたりもします笑- 6月5日
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めんぐー
なるほどですね！！！
とても参考になりました✨
ありがとうございます😊
私も妊娠前の体重に戻りたい…！！あわよくばマイナス…！！- 6月5日
めんぐー
私も食事でカバーしようとすると絶対に旦那上回ります（笑）
たんぱく質多め、とか糖質控えめ、とか気にしていましたか？
ます
そこまでは気にしてないですね。
バランスよく、適量に。旬の食材は子供の有無関わらず意識して買うようにしてます。
めんぐー
でもそのバランスよくっていうのがなかなか難しいんですよね～。食費のことを考えると…🌀
旬の食材はいいですね！私も取り入れてみようと思います😊