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ママル
ココロ・悩み

知りたくないことを知ってしまったときの気持ちの切り替え方について、どうやって気持ちを切り替えていますか?

知りたくなかったことを知ってしまったときの
気持ちの切り替え方はありますか?😭

例えば

・主人が元カノとSNSで繋がってた。
・仲良しと思っていたママ友グループが自分抜きでランチしてた。
・会社で優しい先輩が、実は自分のことを他の人に愚痴ってた。

などなど、
知らぬが仏なことを知ってしまったとき
どうやって気持ちを切り替えてますか?•́ω•̀)

コメント

ぽぺこ

誰とも繋がっていないツイッターの鍵垢にひたすら書き込むことで切り替えてます。そのことに対して思いっきり悪い口調で文字を打ち込むとスッキリします☺️✨見返すと結構ドン引きレベルですが。笑

他人に言えることなら、愚痴を言うこともありますが、文字にするのが一番スカッとできます🤍

  • ママル

    ママル


    文字に書き出すと頭の中が整理されるって聞きます😊
    思ったことをそのまま誰かに愚痴ったりとかなかなかできないので、、書くの良さそうですね🥹✨️
    わたしもドン引きレベルになりそうですが、試してみます!
    ありがとうございます︎💕︎︎

    • 6月4日
あじさい💠

そういうのありますよねー😇ついつい頭に浮かんでしまうので、何か頭の中が忙しくなるような事をします!娘が途中放棄したドリルやるとか、工程の難しいご飯作るとか…

  • ママル

    ママル


    没頭できることに取り組むと忘れられますよね✨️
    その作業をしてないとき、ふとした時に思い出したりとかはないですか?🥺💭
    時間が忘れさせてくれると信じて、わたしも何かに取り組んでみようと思います!
    ありがとうございます♡⃛

    • 6月4日