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朝寝をやめたきっかけやお昼寝時間の変化について相談したいです。最近寝るのに時間がかかることがあり、体力と睡眠時間のバランスが気になります。
［朝寝をやめたタイミングについて］
夜は9〜10時間ほど寝てくれて
朝寝は1〜2時間、昼寝は1時間程寝てくれています。
ですがねんね〜というとぐずり始めます。
前はぐずってもすぐに寝てくれていましたが
ここ最近寝るのに30分ほど時間かかったりするので
もしかしたら体力と1日の睡眠時間が見合ってないのかも…と思い始めました。
みなさんは朝寝をやめたきっかけは何でしたか？😵💫
朝寝をやめたらお昼寝時間増えましたか？
- はじめてのママリ🔰(1歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
朝寝がずれていく、お昼寝がずれていく…の結果、お昼寝から起きるのが遅く、夜の睡眠に影響が出るようになりました。
その時期から朝寝を短時間で起こして昼寝する時間を調整。
→成長とともに朝寝の時間がさらにずれていき、最終的にお昼寝１回になりました☺️
朝寝をやめたのは１歳４ヶ月。お昼寝１回２時間ー３時間くらいです☺️
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🍀
まだ時間のズレはないのですが
お昼寝のみに出来るように少しずつ調整しようと思います☺️