コメント
はじめてのママリ
35歳で20キロ落としました！
米抜きオススメしません💦
炭水化物やっぱり大事で、でもタンパク質をたくさん摂るのがオススメです✨
週1のジムで十分です！
mari
食べ過ぎはもちろんNGですが、食事内容の改善＋宅トレで痩せました☺️
宅トレは1日に10分〜多い時でも1時間くらい（どちらも休憩込み）程度でした🙆♀️
米抜きなどの制限するダイエットは一次的には減るかもですが、一定のところから減らなくなるのと、食べたら普通に吸収して太りやすくなるのでおすすめはしないです！
-
みぃ
ありがとうございます‼︎
米抜きは良くないんですね💦
家でできる運動を少しずつしたらいんですね❗️- 6月3日
みぃ
ありがとうございます‼︎
20キロ落としたのすごいです😳
米抜きよくないんですね💦
ジムはなかなか行く時間がないかもです😣💦