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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ブヨブヨのお腹とお尻を引き締めたい。体力もつけたい。食事やカフェインの摂取方法についてアドバイスをください。

ブヨブヨのお腹、お尻回りをなんとかしたい😭
体力もなさすぎてある程度力つけたいです😭
オススメの方法などあれば教えてください🙇‍♀️

やっぱり食事少なくするとか間食無くすとか、
カフェイン(カフェオレやカフェラテ、ミルクティー)を
控えるべきでしょうか？😭

コメント

もな💅🏻

間食なしと食事量減らす
便秘を解消する
だけでも結構痩せますよ🥂
今のところそれで2kgです

deleted user

ステッパーとトランポリン買って地味に続けていますが、腰痛が少しマシになりました😂

食事よりも運動らしいですよ！
でも小麦粉は控える方が良いみたいです◎

はじめてのママリ🔰

コメントありがとうございます🥺
参考にさせていただきますね🥹💓

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