はじめてのママリ🔰
万年便秘ですが、市販の酸化マグネシウム飲んでます！私には効果あります🙂
はじめてのママリ
私も長年便秘で、上の方と同様、酸化マグネシウムが効きます！酸化マグネシウムは便と一緒に成分が出ると聞いたので、他の便秘薬を使うよりはいいと思います。
数十種類食べ物などで試してきましたが、効果は出ませんでした😵
はじめてのママリ🔰
私は水分を１日にしっかり摂るようにしたら便秘治りました🤣😂
ママリ
ごぼう茶飲んでます！
ママリ
妊娠中から酷い便秘になってしまったのでそれからずっと市販の酸化マグネシウム飲んでます！
ダッフィー
水分取ったりヨーグルトやバナナ食べたり。それでも数日出ない場合は酸化マグネシウム飲みます。
生理前とか便秘なりやすいので、よく飲みます
🌻
ヨーグルトとバナナ食べて、サジー飲んでたときは快便でした🥺
ベリー
腸揉みなどYouTube見て出しやすくしてます！
あと水をがぶ飲みして催すのを待ちます😊
はじめてのママリ🔰
キムチ納豆食べてから改善してます。（まだはじめて2週間位です）
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