子育て・グッズ
8ヶ月の娘の離乳食のタンパク質について質問です。肉、魚、乳製品、豆腐、卵黄を組み合わせるコツを教えてください。例えば、とりミンチ10ｇならヨーグルトはどれくらい？豆腐20ｇなら魚は？迷っています。
離乳食のタンパク質について質問です。
現在8ヶ月の娘は
肉、魚なら10～15ｇ
乳製品50～70ｇ
豆腐30～40ｇ
卵黄1個
を目安にあげています。
これらの食材を組み合わせるときはみなさんどうしてますか？
例えばとりミンチを10ｇ食べたらヨーグルトの量はどうなりますか？
豆腐を20ｇ食べたら魚は！？
いつも迷っています😱
アドバイスお願いします( •̀ᴗ•́ )/
- お嫁にいきたい。。。(7歳)
コメント
退会ユーザー
タンパク質はあげすぎ禁物です！
上記の量は、どれか一品目あげた時のマックス量の目安だと思うので、たとえば豆腐を40あげるならタンパク質はそれだけ十分です。組み合わせたいのなら、それぞれを少なくする必要がありますよ！豆腐を20と鳥を5、などです！
お嫁にいきたい。。。
ご回答ありがとうございます！！
今までは単品を最大量あげてたのですが、最近色々食べれるようになったので組み合わせるようになりました✨
あと、便秘がちなのでなるべくヨーグルトを食べさせたいと思ったので😅
退会ユーザー
便秘がちなら尚更、タンパク質は少なめが良いですよ(^^;;便秘にはヨーグルトも良いですが、水分を摂ることと、野菜中心が一番です👍
お嫁にいきたい。。。
タンパク質摂りすぎると便秘にはよくないのですか！？😱
知らなかったです💧
野菜と水分気を付けてみます！
ありがとうございます\(❁´∀`❁)ﾉ
退会ユーザー
大人にも同じことが言えますよ( ^ω^ )
赤ちゃんは特に、母乳以外のタンパク質を分解する力が弱く、とても体へ負担になります。同時にアレルギーにもなりやすいです💨離乳食は基本は野菜中心で、タンパク質は添える程度で大丈夫ですよ👌✨