はじめてのママリ
私もくしゃみしたら出る、縄跳びしたら出ます。笑
産後すぐなら自分の膣トレでどうにかなるようですが、時間立ってたら泌尿器科か整骨院とかに相談するしかないそうです💦
MA
私も2人目産んでからかなりやばかったです😭
やば！って出て意識してきゅっとしてもとまらなくて💦
ひたすら体操して少しマシになりましたが、ふとした瞬間が怖すぎて最近は常にナプキン一帯になってるようなパンツ履いてます😅
膣トレ？っていうのかなぁ？YouTubeにたくさんでてくるのでされるといいです！
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