ままち
顎が疲れるぐらい噛んでください🦷
サラダとキノコ盛り盛りで🍄🟫
快便とまではいかなくとも
けっこう出やすいと思います😊
ままり
梅流しは塩分過多になりやすいし、あんまり良くないと思います😭
私は薬飲むと共に食物繊維の入ってる食べ物食べたり、歩きまくってました！🫶🏻
はじめてのママリ🔰
梅流し、妊娠中は良くないみたいです。
妊娠中の便秘は食後にヨーグルトたべたりバナナと牛乳でスムージー作って飲んでました！🍌
便秘辛いですよね、、、😭
ママリ
高濃度マグネシウムおすすめです✨アマゾンとかで買えます♩
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