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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

看病で家に篭っているとお腹がずっと空いて困ります…ダイエット始めたと…

看病で家に篭っていると
お腹がずっと空いて困ります…
ダイエット始めたところですが、
上手くいきません😭😭

YouTubeで宅トレしたりもしてるけど
生理前なのもあって頑張れそうにないです😭

コメント

ちはる

お腹空いていたら
卵とか鶏胸肉とかの
タンパク質とるのがいいですよ‪🫶
腹持ちがいいので🥰

ただ、
卵や鶏胸肉と言っても
調理法によっては太るので…
ゆで卵やサラダチキン等の
油を使わないのがいいと思います🤔

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