妊娠後期の体重増加について悩んでいます。 妊娠前から9キロ増で、ライザップのCMに出ると言われてしまいました。 これ以上の増加を防ぐ方法を教えてください。
妊娠後期の体重管理について★
8ヶ月の最終週となりました。
妊娠前➡44キロ、155センチ
現在➡53キロ
先週は52キロだったのに、今日計ったら53キロに！絶叫です（；＿；）
すでに妊娠前から9キロ増。
上の子の時も14キロ太りましたが、昨日のお風呂上がりに旦那からライザップのCMに出れると言われてしまい悔しいです(￣▽￣;)
これ以上体重を増やさない対策などあれば教えて下さい！！
ちなみに間食は、昼ご飯の直後のみ。
チョコ2粒、プリン、煎餅1枚ぐらいで自分なりに抑えているつもりです(笑)
- ♡SRママ♡(8歳, 11歳)
みきこ
妊娠前の身長と体重が同じで親近感です〜*\(^o^)/*♡笑
一人目の時は体重すぐに戻りました？？🌟
でも二人目だとまた違うと言いますもんね(>_<)！
私はむくみ対策してたらそんなに体重増えませんでしたよ♡
あと食後のウォーキングとか！
この時期はどうしても太りますよね‥！！
退会ユーザー
私も31週目、+９キロ‼
朝から絶叫しました(´Д｀)
３食の内、2食をお粥にしてますが、なかなか…。
７ヶ月で+４キロだったので、順調‼順調‼と調子に乗ってたら、いっきにきました😣
更に自宅安静で、運動も出来ないので、どうしたもんかです(>_<)
回答にならなくてすみません😣💦⤵一緒に勉強させてください😣
♡SRママ♡
並んだら同じ体形ってことですよね(*^o^*)
笑えますね！！
上の子は産後2ヶ月ですっかり元に戻りましたよ～！
多分、初めての育児で神経すり減らしていたのもあると思いますが…。
なるほど★
むくみ対策ですか！！
食後にすぐ毎回ウォーキングしようかなぁ…
ありがとうございます♡
♡SRママ♡
7ヶ月で4キロだったんですか～ΣΣ(ﾟДﾟ;)
スゴイですね！！
さらにお粥で努力されてるんですね！
夏だし、暑いしあんまり太らないだろうな～と思っていたのでびっくりですよね（；＿；）
臨月になったらどうなることやら…
運動出来ないとなると、やはり食事ですよねー！
ぜひ一緒に勉強しましょう⊂(＾ω＾)⊃
たけうち
みなさん頑張っててスゴいです!!
わたし三人とも特に何もしなかったので、頑張ってる方見てると努力足りなかったなって思ってしまいます(>_<)
好きなものばかり食べてしまいます(´･ω･`)
37w現在で＋6キロなのでこれ以上は太りたくないです(泣)
♡SRママ♡
やっぱり太るのは炭水化物ですよねー(Ｔ＿Ｔ)
夜は極力減らします…
間食無しってスゴイですね！！
尊敬します！
今プラス何キロですか?(*^^*)
家に居ると誘惑が凄くて…
せめて間食の内容も変更しなきゃダメですね涙
♡SRママ♡
37週で6キロですか～ΣΣ(ﾟДﾟ;)
スゴイです！！
優秀過ぎますよ～羨ましい！
私が37週でプラス6キロなら好きな物食べまくります(笑)
20*21日と父の日やらでご馳走の連続で恐怖です…
♡SRママ♡
7キロまでってかなり厳しいですね！？（；＿；）
確かに産道にお肉が付くと難産になるって言いますもんね～😭
先ほど夕飯食べてからウォーキングしてみました(Ｔ＿Ｔ)
お互い無理しない程度に頑張りましょうね！！
あ～アイスが食べたい(笑)
♡SRママ♡
ちょっと小柄さんだから厳しいんですかね(Ｔ＿Ｔ)
全然プチ肥満だとは思わないですけどね～！
私14キロ太ったけど、お尻が大きかったからなのかかなり安産だったのでこればっかりは…(￣▽￣;)
私も明日アイス食べます♪
お互い、安産でありますように…ヾ(*´∇`)ﾉ
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