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生理直後のしんどさについて生理終了2〜3日以内くらいのときによく動悸…

生理直後のしんどさについて
生理終了2〜3日以内くらいのときによく動悸がしたり吐き気がすることが多い気がします…😣

これを防げそうな方法が何かあったら知りたいです😣
(生理中の過ごし方を変えるなど…)

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