ぽろママ
レトルトでもなんでもごはんが食べられなら、それだけで十分です。
学校行事も無理しなくていいと思いますよ。行けたら行こう、くらいの気持ちで過ごしてくださいね。
はじめてのママリ🔰
鬱経験者ですが、スマホを見たり、文字を読んだり書いたり出来ているので重度ではないので大丈夫ですよ！😊
思い込みも悪化させてしまうので、重度とは思わない様にされるといいです。
鬱なんて普通の人でも気分が落ち込んだりすればある状態ですし、「普通の事」と思っていいですよ😊
出来ないことはやらない
ご主人に丸投げ
ご主人が作れないなら冷凍食品を詰め込んでもらう
お子さんはそれで死んだりしませんから😊
やる気にはなれないのが鬱ですから、そこに希望を見出さない！ですね。
みい
お米セットしてレトルト用意しただけでもう充分ですよ！！
あれもこれも…って考えると余計動けないですよね。
これやったら何か好きなもの食べようとか、ご褒美用に何か好きな食べ物とか買っておくのどうですか？
きっと買いに行くのも面倒だと思うので今度買い出し行った時に溜め買いでも🙆♀️
イチゴスペシャル
あまり、自分のことを責めないでください😭
今まで頑張ってきたのですから‥
無理はしなくて大丈夫です！ご飯も唐揚げなんて作れないですよ😭レトルトでも臨機応変に対応すれば良いです！野菜ジュースも売ってます🥕
とにかく自分を大事に大事に労ってあげてください✨✨
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