かりん
R-1おすすめです❤
いのぼん
産婦人科で言うと妊婦さんでも飲める薬処方してくれますよつま🎵
👦💕👶
いちごオススメです(●´ω｀●)
葉酸も含まれてますし、わたしはいちご食べた日は便秘解消になります。
いちご食べるときは、洗って食べて下さいねー！あと、糖分もあるので食べ過ぎには注意です。
Tママ💟
ルイボスティー飲むと結構でましたよ！！
西松屋にも売ってます😆
柚葉
私、妊娠中1週間くらいでなくってもう限界！！って時は、オリゴ糖とオリーブオイル大さじ1飲みました…オリーブオイル飲むってって嫌だったけど1時間後にはハッピーでした笑
ngs❤︎ママ
私はヨーグルトにオリゴ糖で、
とりあえず出てます。
あとは、とろろとか、ごぼう、
納豆など、意識して摂ってます✩︎
健診の時に、病院で相談したら、
下剤もらえますよ✩︎
妊婦さんでも良いやつです。
ゆー
私は元々妊娠前から便秘だったので、
食べ物なんかじゃ変わらず、
産婦人科で便秘の薬二種類
出してもらってますよ！
薬によりますが、
お腹も痛くなりませんし、
もらった方がいいと思います！
はるmama⋈♡*｡ﾟ
私は妊娠前から便秘でした…
病院で薬も出してもらいましたが、なかなか😅
ごぼう茶飲んだり寒天ゼリー作ったり、食物繊維の多いものをできるだけ摂るようにしてます。
あとは朝起きて1杯のお水を飲むといいよ~と助産師さんに言われました。毎日!!というわけではないですが、比較的出ます🤣🙌
ひろppp
私はバナナです！
バナナは下痢にも便秘にもいいと聞きます。
毎日朝食べてます。
あとは、ヨーグルトは夜に食べた方がいいらしいです。
それでも出なかったので、便を柔らかくするお薬を産院から出してもらいました。
*hayu*
大根おろしが効きますよ！
大根10センチくらいです。
それからご飯食べますー。
AKBもやってる快便ダイエットってことで流行ってました。
べー
私は里芋が効きました！
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