エリザベス
自分に合ったヨーグルトと病院で処方してもらったマグミット飲んでます(^_^)毎日出るようになりました！
まりる
私も便秘で5日出なかったり…
でも、朝バナナジュース(バナナ＋牛乳)を飲み始めたら私も娘も毎日出ます(｡`･д･)✨
寝起きすぐに飲むとさらに効果あります！
キャラメルママ
プルーン食べてます( ¨̮ )
こけ
ヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べてます!!
オリゴ糖混ぜたの食べたらスッキリです✩笑
みーにゃマン
薬に頼りきってます！
便秘だとお腹の張り＆💩張りが辛いので😅
※食べ物とかでは出ませんでした
どんぐりこのみー
私はお腹痛いのになかなか出ず、脂汗かきながらトイレにこもることが多かったです。妊娠後期かなり悩みました。
ヤクルト飲んだり、夕食後にはヨーグルトを食べるようにしてました。
それと白湯！これはおすすめです。起きがけにゆっくり飲むとかなり効果ありましたよ。
miku
色々試しましたがお腹に力入れるのよくないみたいなので一人目同様お世話になったマグミットを早々にもらいました(ˊ•̤ω•̤ˋ)
退会ユーザー
さつまいもを大学芋みたいにひたり、ゴボウとこんにゃくたっぷりの筑前煮.....ほんとにでないときはカイテキオリゴに頼りました☺
あこ
病院で相談したところ、一度つまって溜まると食事などでは改善できないと言われました！
すっきり全て出し切るために下剤を処方してもらうとよいかと♬
私はそれで治りました☺️
えり
起きたら水飲む、ヨーグルト、牛乳飲むは効果ありました！
mako
私はあまりにひどい状態になってしまったので一度浣腸してもらって出して、その後は毎朝寝起きに水を飲んで、きなこ入りのヨーグルト＋バナナとプルーンを食べ、酸化マグネシウムを欠かさず飲んでいたら、毎日多少なりとも出るようになりました。
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