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離乳食が始まってからうんちが硬いときがあり、泣くのでとても可哀想で…

離乳食が始まってからうんちが硬いときがあり、泣くのでとても可哀想です。
完母でいまだにこまめに授乳はしていますが、水分が足りないのかもしれません💦
お茶を飲ませるためにコップのみを練習中ですが、まだうまく飲めません。(哺乳瓶拒否で哺乳瓶は使えず、ストローも使えません。)
離乳食に多めに水分を入れるくらいしか思いつかないのですが、何かいいアドバイスあればお願いします🙇‍♀️

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