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ちゃん🐷
ココロ・悩み

ストレス発散方にさんぽや適度な運動とでてきますが、それって身体が重…

ストレス発散方にさんぽや適度な運動とでてきますが、それって身体が重くてもした方がいいですか？
あとなにかオススメなことありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

散歩や運動はハードル高いので、まずはYouTubeでやり方見ながらストレッチとか簡単なヨガとか太極拳とかおすすめです！

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