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ゆるくダイエットしたいです。玄米が好きなので主食をいつも白米食べて…
ゆるくダイエットしたいです。
玄米が好きなので主食をいつも白米食べてるところを、玄米にしようかなと考えてます。
玄米ってデメリットありますか？
毎日の白米を完全に玄米にするのって、よくないんでしょうか？
- ママリ。(3歳8ヶ月, 3歳8ヶ月, 6歳, 9歳)
はじめてのママリ🔰
私も娘たちも給食が玄米ですが
消化しにくいです😣
それ以外のデメリットはないと思います！
はじめてのママリ🔰
以前玄米を食べていましたが、便秘になりました😅
毎食とかじゃない方がいいと思います。
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