コメント
のん
私はオプティマムファスティングを月1回してました!
プロテインのみよりも栄養バランスもいいし、腹持ちも良かったです☺️
1年でトータル13キロ、体脂肪率19%まで落としました。(筋トレと有酸素も同時にしてましたが)
のん
私はオプティマムファスティングを月1回してました!
プロテインのみよりも栄養バランスもいいし、腹持ちも良かったです☺️
1年でトータル13キロ、体脂肪率19%まで落としました。(筋トレと有酸素も同時にしてましたが)
「プロテイン」に関する質問
プロテイン置き換えダイエットについて やったことある方、効果あった方教えてください さすがに産後わがままボディにヤバいってなったので… 今日から適度な運動とプロテイン置き換えダイエットをしようと思うのですが…
最近夜お腹空かなくなったので、 昨日から夜ご飯はプロテインとサラダかスープに しているのですが、 こういうダイエットは良くないですか? 朝は元々食べないです(食欲ないので朝から食べれないのと朝時間がないので) …
旦那が自分が使った食器とかプロテインのシェイカーとか放置するのがとにかくイライラします。 言わなければいつまでも放置。 私もご飯の支度だったり子供の使ったコップや水筒など洗う時にシンクは使うので、放置される…
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のん
オプティマムファスティングは、プロテインを作るときに豆乳と甘酒を使ってドリンクを作るやり方です🥤