自分のストレスがどんなもんか分からないけどヤバいかもしれない🥲🥲寝付…

自分のストレスがどんなもんか分からないけどヤバいかもしれない🥲🥲
寝付けない上に毎日夜中に１〜3回起き、悪夢を見て、涙もろく疲れやすい、やる気が出ない。
耳鳴り立ちくらみ瞼の痙攣は定期的におきます

内科で睡眠導入剤処方されて寝る前に飲んで1時間半経とうとしてるけど何分後に効くことやら、、、

これ効かなかったら精神科紹介される。。