コメント
はじめてのママリ🔰
パニック障害、不安障害持ちでいまは服薬無しで過ごしてます。
一時期発作がひどい時は、何かできないかと在宅でレジンアクセサリー作りをして細々と売ってました☺️発作のことを考えるなら、在宅ででかこることを探すのも良いのではないかな？と思います。
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「在宅」に関する質問
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マーちゃん
やはりそうですよね。
頓服も飲まなくていける日が多かったのに、最近は飲む頻度が増えていて（1日1種類を1錠に留めています）。
服薬なしでいけてるのすごいです‼︎
以前はどのような頻度で飲んでいたんですか？
そうですよね…
雇われるのもまた迷惑かけたらとか気持ちが疲れちゃうので、在宅が増やせるように頑張ってみようと思います。
ちなみにですが手帳などは取得していますか？
はじめてのママリ🔰
頓服はお守りがわりで持ち歩くようにしてて（と言っても酷い時期は、外に数歩出るのも無理でした、毎日顔真っ青で動悸、めまい、過呼吸になってたり💦）以前は普通に毎日服薬してましたし、不眠症もあったので睡眠薬も出されてました💦不眠症は未だに少し残ってます。
ただ、やはり元々ネガティブ思考なので未だにフラッシュバックしたり、動悸するような気がする…って時もあります😢
雇われだから頑張らないと…と思うと余計しんどくなると思うので、在宅で出来ること少しずつ増やせるといいですね☺️手帳は持っていません！
マーちゃん
そうでしたか〜
私も学生の頃はお守りで持ってれば済んでたんですが、今回なったことで、子供達に対する責任感なども相まってなかなかコントロールが難しいです。
やはりそうですよね。
体調悪かったりすると、余計に不安感を強く持ってしまって…
はい！
探すのもまた大変ですが、ペースを乱さない程度にやってみます‼︎