サプリ・健康
メラトニンのサプリを飲んでいる方へ どこのメーカーのものを使用していますか？ 効果や副作用について教えてください
メラトニンのサプリ飲んでいる方
どこで、なんていうメーカーのもの買ってますか？
不眠に改善あったや、他の効果や
こんな副作用あったなどもあれば
教えて頂きたいです🥺
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
iHerbで買ってました。
量を間違えると翌日、めっちゃ眠いです。
はじめてのママリ🔰
どんなパッケージのやつですか？これですか？？
ちなみに、通常どれくらいを
いつ飲んでいましたか？
はじめてのママリ🔰
いろいろパッケージありますが、数量制限あるので、数種類買ってました。
1錠から飲んでみたらいいと思います。
はじめてのママリ🔰
不眠の改善を目的に飲んでいました？
今はもう、改善して
飲んでいない感じですか？？
はじめてのママリ🔰
今は妊娠したので飲んでないです。
ただ、飲むのやめたら眠れないです😭
はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥺💦
妊娠する前は、毎晩寝る前に
飲んでましたか？
寝れないのほんと辛いですよね…
はじめてのママリ🔰
不妊治療に効果あるって聞いて、それもあって毎日飲んでました。
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
飲んでいた時は、毎日しっかり寝れていました？
スミマセン、質問ばかり😭
はじめてのママリ🔰
結構寝れてたと思います。
寝る30分ぐらい前に飲んで、寝たら朝まで目覚めませんでした。
反対に、間違って朝飲んでしまった時は、眠くて眠くて・・・
はじめてのママリ🔰
そんなに効くんですね！
私は、不眠から不安症になってしまいさらに不眠という悪循環になり、今は軽めの抗不安薬や眠剤一応貰ってはいるのですが、飲むのに抵抗があり漢方も試したりしてるのですが漢方も下痢したりでなかなか安定せすで…😭
メラトニンも気にはなっていた感じで。
副作用とかも特になかったです？？
はじめてのママリ🔰
眠いぐらいです🤣
3mgが足りないなら、量増やせばいいと思いますよー。
はじめてのママリ🔰
なるほどです！
飲むタイミングさえ間違えなければ、副作用とかない感じなんですね🥹
はじめてのママリ🔰
私は、副作用はなかったと思います。
はじめてのママリ🔰
妊娠して飲まなくなったら
不眠症の症状は結構キツくなりました？？💦
はじめてのママリ🔰
キツくはなってはないですが・・・
気休め程度なので、気にせず試してみたらいいと思いますよー。