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ママリ
妊娠・出産

妊娠中のストレッチ、どこまでやっていいものなんでしょうか?まだ6周目…

妊娠中のストレッチ、どこまでやっていいものなんでしょうか？

まだ6周目でお腹も出ていません。
悪阻は気持ち悪いときもあるけどまだ本格的な悪阻は来てないと思います。

腰をひねったり脇を伸ばしたりとかもあまりしないほうがいいんでしょうか？

コメント

しゅしゅ

少しなら大丈夫だと思いますが、テニスとか腰をひねるスポーツやお腹に圧をかける腹筋などはしないように言われました🥺

  • ママリ

    ママリ


    そうのんですね💦じゃぁ腰をひねるのはやめたほうがいいか、、、

    なんだか妊娠してから体がすごく凝り固まってる感じがして、、、全身もみほぐしたいんですけど良し悪しがわからず💦

    ありがとうございます！

    • 4月27日

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