ママリ
今ではないですが
大学時代40キロ減量しました！
今まで1日2000キロカロリー以上を摂取してましたか？
私はダイエット開始して1ヶ月で10キロは落ちました！
が、3.4ヶ月目くらいには停滞期でした。
最初は肥満体型だとストンと
落ちやすいと思います(^^)
ながちゃん
普通体型でしたが、ダイエット経験あり、1年で-8kg減らした者です💦
運動不足だったり、食べ過ぎであったりすると、当然ですが少しずつ量を減らすだけで変わりますよ！
ただ順調に減っていくのは最初だけです、停滞期はもちろん誰にでもありますが、その時期もタイミングも人それぞれなので、一概にこの時期にくるよ！とは言えないんですね😓
よく知られるのは3ヶ月ぐらい続けてたら停滞期がくるって事ですね！
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