ココロ・悩み
寝つきが悪い方いますか?子供の頃から寝つきが悪いのが悩みです。特に夜…
寝つきが悪い方いますか？
子供の頃から寝つきが悪いのが悩みです。
特に夜中に目が覚めてしまったときがひどく、再度寝入るまでに2〜3時間かかることもあります。
最近は息子の睡眠退行もあり、やっと寝られたタイミングで息子が泣く→息子寝かしつけ→寝れなくなるの繰り返しでほとんど眠れずしんどいです😭
市販の睡眠導入剤を飲んでたこともありましたがあまり効果なく、今は万が一息子の変化に気づけなかったらと思うと怖すぎるので飲んでません。
私も誰かゆらゆらして寝かしつけて欲しいくらいです(怖)
共感してくださる方いらっしゃいますか？😭
- はじめてのママリ(1歳3ヶ月)
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