コメント
m*chan mama
夜は、温野菜のみ食べてます！
あとは、毎日体重計のるくらいです！
MARI
私も、毎日体重計に乗ってました！
体重増えたな〜と思ったら、甘い物を控えたり、夜の炭水化物を抜いたりしました！
あとは、週1回マタニティヨガに通ってたくらいですね(^o^)
散歩もしたりしましたが、お腹の張りが気になって、続かなかったです(^o^;
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とろサー
コメントありがとうございます！
毎日体重計乗ってる方多いですね🌟
やっぱり甘いもの太りますよね😭
マタニティヨガ気持ちいいですか？(o^^o)- 3月29日
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MARI
私は元々甘い物が大好きで、食べ始めたらあるだけ食べちゃうタイプだったので（笑）全く食べないのはストレスになると思って、毎日少量ずつと決めてます(^o^)♡
マタニティヨガ気持ちいいですよ♫
気分転換にもなりますし、運動量もそんなに多くないので、無理なく自分のペースでできます♫
数日前に里帰りで実家に帰ってきたんですが、家でも思い出しながらやってます♫- 3月29日
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とろサー
一緒です😭少量ずつならまだストレス
溜まらなそうですね(o^^o)！
そうなんですね！無理なくできるのいいですね💕
前から気になってたので産院でやってる
マタニティヨガ予約しちゃいました💓- 3月29日
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MARI
グッドアンサーありがとうございます(*^^*)💓
そうですね★いつも、もう少し食べたいな〜と思いますが、明日の楽しみにとっておこうって思うようになりました(^o^)！
わぁ♡早速予約したんですね♡
頑張ってください(*^^*)！！- 3月29日
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とろサー
とんでもないです♡
その考え方いいですね(o^^o)
今まで当たり前のようにお菓子
食べまくってたのでご褒美感覚に
少量食べる事にしたら特別感出てきました😂💓
今からワクワクしてます！頑張ってきます✨- 3月30日
しまじろう♡
毎朝体重計にのってノートに記載
体重が増えたなーって思ったら夜は野菜のみにしてます。
朝、昼は食べたいもの食べたり、間食したり普通にしてました🙂
今が1番体重増えやすい時期なんだと思いますよ😃
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とろサー
コメントありがとうございます！
毎日体重計乗るの怖く逃げてました😂
今日から測りたいと思います！
こんなに増えやすいとはびっくりです😨- 3月29日
ナッツ🐯
私も初期で１ヶ月で3㌔太り注意うけました😭その後はお腹張らない程度に子供と遊ぶようにしたり、掃除とかしてなるべく動く様にしてました！後、夕飯は外食した時以外は炭水化物抜いたり夜なるべくお菓子食べないようにしたりとしました💦
そしたら１ヶ月後の検診で±0でした✨
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とろサー
コメントありがとうございます！
お腹張ったら赤ちゃんに悪いですもんね😭
やっぱりちょっとした運動でも大事ですよね💦
プラマイ0ってすごいです✨
お菓子禁止にしてみます！- 3月29日
トラコ
大丈夫ですよ。そういうじきもあります。毎日体重計にのっていれば、自己管理に注意できるので、心配しすぎなくていいと思います。じきに安定してきますよ😉
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とろサー
コメントありがとうございます！
優しいお言葉、、😭💓
毎日体重計に乗る癖付けたいと思います！- 3月29日
そう♡ままま
私は2週間実家に帰ってたら4キロ増えてました！💦
検診時に怒られるかと思いきや何も言われませんでした😅『今は増えやすい時期やんだからね〜』と。
もともとの体型がBMI17台と低いからかもしれませんが…
私も専業主婦です！週4-5で1時間から1時間半くらい散歩に行ってます🎵食事は普通に食べて間食もしてます😜（夫には注意されますが）食べ過ぎたなって日は夜の炭水化物を減らします。
毎日体重計に乗り出してからは急激な増加は無くなりましたよ！毎日チェックするだけで違うもんですよ⭐
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とろサー
コメントありがとうございます！
4キロ増えると本当びっくりしますよね！
1時間散歩とかすごいです😭
私もまず30分間から散歩
頑張りたいと思います😭
毎日チェックも大事ですね💓- 3月29日
ありす
わかります！
わかっててもお腹すいて食べちゃいます😔
私は明日検診ですが、3週間で4キロ増えてます😵怒られるの覚悟で行って来ます😭
あったかくなって来たので、散歩でも行こうかなぁと考え中です🍀
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とろサー
コメントありがとうございます！
すごいわかります😭家にあるとつい
食べちゃうのでもうお菓子買いません😭
あったかくなると外も気持ち良くなりますもんね💓- 3月29日
まぁたん
この時期くらい増えやすいですよね！！
つわりが終わってご飯も美味しいですし、お腹空きますよね〜！
私もそのくらいの時期に1ヶ月で3キロ増えてしまいかなり怒られました😖赤ちゃん思いの先生だけに厳しく、あんたの体型はどうでもいいけど、赤ちゃんにリスクが増えて可哀想なことになるのはダメ！と言われた上に甘いものは一切食べるなと言われ怒鳴られました😢その日から甘いものフルーツなども全て食べず、昼間はウォーキング3キロ、夜は炭水化物抜きか、お粥とおかずで20時以降は食べないようにしてました。そのかわり外食は週一は楽しみとして行ってました！甘いものが好きだったので凄く辛かったです。でも先生が怖かったので😅お陰で+8キロに抑えられましたし、産後10日で産前の体重に戻りました☺️何よりも無事健康な赤ちゃんが出産できて良かったと思ってます。
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とろサー
コメントありがとうございます！
こんなに増えやすいなんて本当びっくりです！
動かないのにお腹だけ空いて食べちゃうので
完全に太るコースです(TT)(TT)💦
怒鳴られたんですか😭
フルーツも禁止ってすごいです！
安産のためにも脂肪つけすぎちゃだめですよね😭- 3月29日
とろサー
コメントありがとうございます！
温野菜良さそうですね💓
ドレッシングもカロリー0とかですか？😵