ママリ
旦那さんや実家など連絡つく方はいませんか？
とりあえず身内に連絡してヘルプ要請してもらった方がいいです！
そして、本当に動けない歩けないのであれば#7119に連絡して救急車呼ぶべきか相談してもいいかもです🥺
はじめてのママリ🔰
子供さんいらっしゃると思いますが無理して動かしたらダメです💦じっとゆっくり横になってて下さい😣痛みが治まったり少し動かせる状況になるまではじっとしてるのがいいです。あと、患部を温めてはダメなので
痛みがあるなら冷やしてください。お風呂も浸かったらダメです。
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