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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

出産後1ヶ月半でダイエットを考えています。ダイエット方法や母乳との関係が知りたいです。20キロ減量したいです。

出産してから1ヶ月半が経ったので本格的にダイエット始めようかな?と思います。
今までダイエットしたことがそんなにないので実際どんなダイエットがいいのか分かりません🤔

皆さんがやったダイエットで結果が出たものあったら教えてください!

ちなみに母乳なのですが食事制限すると母乳出なくなりますか?💦

20キロくらい激太りしたので20キロ戻したいです(;;)(太り過ぎ😅)

コメント

はじめてのママリ🔰

私も産後ダイエットまでちゃんとダイエットをやったことなかったのですが、PFCバランスをなんとなく気をつけて三食食べていたら-18kgなりました!(妊娠中17kg増えてました笑)
炭水化物はお米かさつまいもを毎食食べ、おやつは果物か週に一回程度にしてました☺️
完母ですが、特に出なくなるなどはなかったです🙆‍♀️

ミッフィ

YouTubeのたけまりしました😊