コメント
はじめてのママリ🔰
え、びっくりしました。写真の感じ全然56kgなさそうだしダイエットの必要も感じません💦
🐣
産後の骨盤の広がりはしかたないですけど😵💫
全然太ってるとはおもいません🧚🏻♀️
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初めてままり🔰
えーほんとですか😭💓
でもダイエットしなきゃやばいです😱- 4月19日
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
太り過ぎではないと思います！
私はダイエット前154cm 59kgでしたが、夕飯のご飯を豆腐におきかえるのと、間食減らすようにしただけで、5ヶ月で5kg痩せました✨️
その後停滞期にも入ったりしましたが、現在-8.5kgです。
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初めてままり🔰
えーーー凄すぎます！！
豆腐いいですよね！！
私お菓子大好きなんで減らそうと思います🤣🤣- 4月20日
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はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
お米大好きなので暫く食べたくて仕方なかったですけどね😂
慣れるまでが💦
今は時々食べてます☺️(子供茶碗に軽く1杯とか)
時々ランニングもやってますよ。
便秘酷いので漢方飲んだり。
私もお菓子大好きなので、全くなしは無理だと思って、減らすだけにしました(笑)- 4月20日
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初めてままり🔰
私麺が好きです🤣🤣
お菓子とご飯だったらお菓子とっちゃいます笑
私便秘になったことなくて
1日に多い時で4回行きます笑- 4月20日
おせんべ
同じ身長です♫
何年も食事に気をつけて軽い運動とかYouTubeみながらやってましたが50キロからなかなか落ちなくて諦めてました💦
でも最近スロージョギングはじめてどんどん引き締まってきました🏃♂️❤️
おやつはちょっと食べてますが走れば変われました💪
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ままり
横からすみません😣💦
スロージョギングは、お家でやっても大丈夫そうですか？
また、何分くらい走るか、
体重も減ったか、
よろしければ教えてほしいです✨- 4月21日
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おせんべ
私は外を食後10分(一日に1〜2回)です。
運動してると体重は増えたりするので毎日測ってません。
体重の増減で見てないですし、体脂肪率など、写真撮影して見た目の変化で感じるようにしています。
食事に気をつけてるのは基本です。まだ3週間ほどですけど、かなり効果はじっかできてます♫- 4月21日
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ままり
ありがとうございました❣️
- 4月21日
初めてままり🔰
それがあるんですよ😭😭😭
この身長でこの体重は
やばいのでダイエットしなきゃやばいです😱