体重増加が気になる22wの妊婦です。体重管理に努めていたが、お菓子を食べ過ぎてしまい不安。暴食の影響は大丈夫でしょうか？食事を抜くのは良いと思いますか？毎日1時間は歩いています。
初マタ22wになるものです!
前回の検診から+2.8㌔増え合計+6キロです。
体重指導を受けその日からウォーキングや食事制限頑張ってきましたが一週間たった今日お菓子が食べたい欲求が爆発し
チョコやスナック菓子を食べてしまいました…(;_;)
明後日約一週間後の体重測定に行かなければなりません…
一日くらいの暴食なら大丈夫でしょうか(*_*)
よくないと思いながら手が止まらなかったです😥
良くないと思うけど今日だけお昼抜くとかしてもいいと思いますか？
一応毎日一時間は歩いてます。
- テツ太郎(4歳9ヶ月, 7歳)
かーぼー
そのくらい大丈夫ですょ💓🙆♂️
食べたらその日の夜は我慢とか
すれば減ると思いますょ！
体重測定のその日の朝は
私は何も食べずに行きます😏❤
私も体重増えすぎて
栄養指導されましたょ😢❤
ゴロぽん
血液検査しないなら体重増えてなければバレませんよ😁
1日くらいでそんなにかわらないと思います！
ただ、いい栄養ではないので指導に沿った食事は必要かと思います✨
テツ太郎
ありがとうございます(^^)
よる我慢するとは抜くという事ですかね⁉
一週間も頑張れない自分が嫌になります…
これから産むまで続けるなんて無理な気がします…
テツ太郎
ありがとうございます(^^)
血検は4月の月末頃にありますがどのくらい前から張設したほうがいいとかありますか？😂
テツ太郎
皆さんはどのくらいの頻度でどんな物を間食してましたか？
かーぼー
いや抜くというのはまったく
食べないとかではなく
野菜サラダと納豆とか
温野菜すこしとかです！
まったく食べないのは赤ちゃんに悪いです。
テツ太郎
そうですよね笑
それならできそうですよ😂
こっこ
わたしは前日爆発して
食べすぎて胃もたれしてたら
次の日１日１食とかに
しちゃいます(´･ω･`)w
検診後はいつも
食べ放題行きますし
いっきに２キロほど増えますww
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