サプリ・健康
３５歳、３人の子供を出産した女性が、太い腕や背中、お腹、太ももに悩んでいます。仕事の減少や食生活の乱れ、ストレスからチョコレートやアイスがやめられず、体重は約５０キロ。ダイエット経験なしで、スーツがキツく感じています。ダイエット方法を教えてください。
おすすめのダイエット教えて下さい
１５５センチ４２キロの標準〜痩せ型
産後ダイエットしなくても痩せるし痩せやすい体質だと思ってました
３５歳になり子供３人出産し気付けば太い腕
背中,お腹,太ももがやばいです
原因は仕事を扶養内に切り替えて活動が少ない＋食っちゃ寝生活からだと思います
子育てのストレスもあるしチョコレートやアイスが辞めれません
体重は測ってないですが５０キロないくらいと思います（年末の健康診断で４６キロ）
自慢じゃないですがダイエットしたことありません
この間久しぶりにスーツ着ましたがキツくて危機感を感じました😭
- りりり
コメント
ラティ
体重的には 標準だと思うので、ストレッチなどのチリツモで引き締める感じがいいと思います🙌🤔
はじめてのママリ🔰
154センチ、現在体50キロないくらいです…
逆に私はずっとこの体重でずっとぽっちゃりです💦
同じく、チョコ大好き、アイスもやめられません😣
そろそろ本気で痩せたいけど何からしたらいいのかわかりません😂
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りりり
会とありがとうございます
とりあえず自宅で骨盤矯正
簡単なストレッチから始めました!!
夏に向けてダイエットしましょ〜🙌✨- 4月19日
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りりり
回答です😂
- 4月19日
りりり
回答ありがとうございます
とりあえず間食を控えてストレッチしてみます💦