ほたるいし
スポーツドリンク1杯飲むようにしてました！一応それでこむら返りしなくなったので！
あとはバナナですかね！カリウム摂取心掛けてました!
はじめてのママリ🔰
中期からこむら返りが酷くて口コミが良かった着圧ソックスを毎晩履いてたらつらなくなりました！よかったら試してみてください💦
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます💝
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ほたるいし
あとは着圧ソックスですかね。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
スポドリもバナナも糖質高いですが、こむら返りから少し摂るようになりました😂
はじめてのママリ🔰
着圧ソックス、妊娠中はNGと書いてあったので迷ってます💦弾ストならいいんですかね。
ほたるいし
ミネラル控えてるんですもんね…なかなか難しいてますよね…。
個人的にはスポーツドリンクが一番手軽で効いた気がします。
はじめてのママリ🔰
過去にHoma-R引っ掛かり、糖質制限も必要で、全員に50gGCTももうすぐやる病院なので色々ドキドキします。痩せの人にもかなり体重も厳しい病院です。ポカリは甘そうですが、適度なもの探してみます💕