もち
元保育士ですが、私もよく喉を痛めてました💧
多分急性咽頭炎かな？と思います。
病院で薬を処方してもらうのが1番ですがそれ以外だと、
龍角散のど飴やトローチを常に口に入れておく、
寝る時はマスク＋加湿器、
はちみつ大根を作って舐める、
とにかく水分をこまめにたくさんとって、出来るだけしっかり寝る！
という感じでいつも対処していました。
声を出す仕事なので難しいですが、なるべく声帯を休めてくださいね🥺
妊娠中とのことなので無理はなさらず💦
みみ
元保育士さんですか！
喉痛いなーと思いながらもついつい仕事中声出しすぎて枯れちゃうんですよね😭
喉弱いのによくやらかします😭😭
いろいろ対処法教えてくださりありがとうございます！
つわりで水分あんまり取れてなかったのでそれもよくなかったのかなと思ってます😣
はちみつ舐めてのど飴舐めてってしてたら日に日にちょっとずつ声が出るようになってきたので無理せずにこの調子でよくなるといいなと思います！
コメント