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ココロ・悩み

明日、子供たちと私の姉とディズニーシーに行くので早く寝たいのですが…

明日、子供たちと私の姉とディズニーシーに行くので早く寝たいのですが、楽しみすぎて寝られません。
生理前で体温高くて、寝つけないっていうのもあります。
早く寝られるにはどうしたらいいですか？

コメント

シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ

ホットミルク飲むと安心感や幸福感で緊張和らぐとあった気がします💡
牛乳苦手でしたらすみません💦

あとは目を閉じて無心で30分ほど耐えると寝ちゃうとかもあります💡

  • an

    an

    ほっとミルクですね！
    試してみます。
    確かにお腹すいてる気がしてきました。
    ありがとうございました😊

    • 4月15日

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