虹の番人
私もつわりが抜けて一気にきてます(涙)
一人目もそうでしたが、元々が痩せていて、妊娠すると太りやすいらしいです(><)
一人目18㌔増えました…
来週から脂肪燃焼スープメインの食事にしてみようと思います！
体調がまだ良くなくて、運動が出来なさそうなので食事しかないかなぁ…です。
chikoyuki
わかります！私も一人目の時はかなり優良妊婦だったのですが笑
野菜多めで炭水化物少なめの食事を心掛けてましたが、信じられないくらいにどんどん体重が増えてしまって、なんで？？ってなってました。
妊娠後期に入りやっと分かったのが、私の場合むくみから太りやすくなっていたようです。
カリウムを多く取るようにして(きゅうり、りんご、バナナなど)、湯船にゆっくり浸かるか出来ない時は子供が寝た後に足湯をして、最後に足をリンパマッサージしてます。
そしたら今までのように体重が増えなくなりました！
リンパマッサージは、切迫早産の不安がある場合なんかはやめた方がいいみたいなのですが。
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