サプリ・健康
数日前，抱っこ紐で抱っこしながら洗濯物を干していたのですが抱っこし…
いつもお世話になっております✨😊
数日前，抱っこ紐で抱っこしながら洗濯物を干していたのですが
抱っこしながら前かがみになったのがいけなかったのか
（子どもは落ちない様に頭を持っています）
腰に痛みを感じるました💦
その日は夫にマッサージしてもらい
痛みは無くなったのですが
昨日，抱っこ紐を着けて買い物に行ったのですが
帰ってからまた腰が痛いです😖
今日，マッサージしてもらいましたが
座って前かがみや斜めに身体を倒しても
立ち上がっても違和感を感じます…
これは世に言うギックリ腰ってやつなんでしょうか…？😫💦
こおいう時どぉすれば痛みを解消出来るのでしょうか？💦
いいストレッチなどあれば教えてください✨😣
- ゆかり☆.・(6歳, 8歳)
コメント
はる
ギックリ腰は動けなくなりますよ！
ピキッと痛みが走った瞬間、固まります。
疲れや身体の歪みが蓄積してついに痛みに出たって感じではないかと思います。
素人にマッサージしてもらうと逆効果の場合があるので要注意です！
痛みがあるときは安静にして、痛みがないとき(日常的に)首から腰にかけて体を伸ばすようなストレッチが効果的です！
ゆかり☆.・
返信ありがとうございます😊
完全に動けなくなるんですね😱💨💨
こんなんなった事無いので辛いです😫
野球してたからマッサージは得意‼️って言ってますけど素人ですもんね😗笑
ちょっとマッサージはやめときます💨💨
なるほど⭐😃
腰が落ち着いたら身体伸ばす様にします✨😁