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気持ちの切り替え、前向きになる方法教えてください!元々考え込んでしま…

気持ちの切り替え、前向きになる方法教えてください！

元々考え込んでしまうタイプで
一歳息子の保育園入園、復職を目前に
色々とトラブルがあり、時間の経過でしか解決できない事でモヤモヤと塞ぎ込んでしまいます😣

皆さんはどのように気持ちの切り替えをしていますか？

おすすめ教えて下さい🙇‍♀️

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