妊娠・出産
学生の頃は運動をしていたので平気でしたが、大人になってから疲れると…
学生の頃は運動をしていたので平気でしたが、大人になってから疲れると腰とお尻辺りが痛くなり歩けなくなるほど疲れてしまうようになりました。
1人目妊娠中の時は数ヶ月前まで学生で運動をしていたので後期に身体は痛くなることはあってもまだ動けてました。しかし2人目を妊娠中の今初期から身体が痛くなってしまうようになり少しづつ体力をつけようと歩いてスーパーに行ったり散歩したりしますが夜ご飯の時間の時にはもう身体が限界を迎えてしまいます。
家で寝る前にできる体力のつける方法教えて欲しいです
- ママリ(生後2ヶ月, 2歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
筋肉の問題というよりまだ初期なのでつわりで身体が怠いのではないですか？
無理に歩いたりしない方がいいような😥
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